Étape 0 / 7 — Réflexion
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💭Réflexion guidée
Avant de fixer un objectif, clarifions votre souhait.
Prenez un moment pour répondre à ces 3 questions. Il n'y a pas de mauvaise réponse — laissez émerger ce qui compte vraiment.
Question 1 / 3
Si vous pouviez changer une seule chose vraiment importante au cours des 3 à 6 prochains mois, quelle situation concrète voudriez-vous voir différente ?
💡 Ce protocole est basé sur la théorie de la fixation d'objectifs de Locke et Latham et sur la stratégie d'autorégulation de contraste mental fondée sur les travaux de Oettingen et Gollwitzer.